HIIThigh intensity interval torture

willkommen bei hiit – hochintensives intervalltraining, ehrlich abgekürzt: high intensity interval torture. kurze, explosive belastungen, knappe pausen, maximaler effekt: mehr nachbrennen pro minute gibt es nirgends.

unser combat tabata folgt dem klassischen protokoll – 20 sekunden vollgas, 10 sekunden pause – und mischt schläge und kicks in die intervalle: schweißtreibend, kopf-frei-machend, montag früh der perfekte wochenstart.

ob du abnehmen, schneller werden oder dich einfach wieder spüren willst: hiit liefert – in einer stunde, die gefühlt nach zehn minuten vorbei ist. danach bist du wach, versprochen.