TôsôXsweat like a sinner in church

willkommen bei tôsôX – der stunde, die dich schwitzen lässt wie einen sünder in der kirche. hochintensiv, choreographiert und garantiert kein training von der stange.

tôsôX verbindet elemente aus martial arts, cardio und yoga: nach dem dynamischen warm-up folgen kicks, punches und kombinationen im takt – zum schluss bringen dich dehnung und atmung wieder runter.

die stunde fordert den ganzen körper und den kopf gleich mit: du gehst an deine grenze und lernst dabei, sauber und kontrolliert zu bleiben. einmal pro woche, donnerstags, wenn der tag ein ventil braucht.