Fit ins Alter

Bodyflying

bodyflying ist ein workout das von antonella faleschini in italien entwickelt wurde.
wo unsere kursleiterin cat ihre lehrerausbildung gemacht hat und es nun exclusiv im malu sortclub anbietet. es ist im weitesten sinne als eine weiterentwicklung von  aerial/fliegendem yoga zu sehen und wird mit verschiedensten tanzelementen gemischt.
 
bodyflying verbessert beweglichkeit, haltung und balance, fördert den kreislauf und man baut durch die arbeit mit dem eigenen körpergewicht muskeln auf. besonders die kopfabwärts-übungen sind sehr gut für die wirbelsäule  und darüber hinaus wunderbar für anti-aging. bodyflying vereint körper und seele, ist elegant und vor allem: es macht unglaublich viel spass & bringt lebensfreude!!!
 
du fühlst dich total frei und gleichzeitig komplett verbunden mit deinem eigenen körper.
 
bodyflying ist ein sehr sanftes workout ohne verletzungsgefahr da du immer die hängematte zur unterstützung hast. während des stretchings sagt dir dein körper ganz genau, wie weit du gehen kannst.
 
bodyflying kann jeder machen egal wie alt oder beweglich, ob anfänger oder fortgeschrittener. du kannst dich genau so weit fordern wie du möchtest. alles ist möglich - träume werden wahr!

 

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