sonja basara
physiotherapeutin, personal trainerin, instruktorin
also physiotherpeutin und fitnesstrainern arbeite ich sowohl prophylaktisch als auch unterstützend bei bestehenden problemen und verletzungen. von trainingsbetreuung, aktiver trainingstherapie, trainingsplangestaltung, mobilisation und passiven behandlungen setze ich alle notwendigen maßnahmen, die zu wohlbefinden, schmerzfreiheit und körperlicher leistungsfähigkeit führen.
- typaldos-fasziendistorsionsmodell
- propriozeptive neuromuskuläre fazilitation (pnf)
- mckenzie konzept
- medizinische trainingstherapie
- inkontinenz therapie
- kinesiotaping
- rückenschule
- physioball
- laufschule