i am petrastrong inside out

„trainiere nicht nur, um stärker auszusehen. trainiere, um dich stark zu fühlen."

bewegung ist für mich so viel mehr als sport. sie bedeutet energie, freiheit, selbstvertrauen und die möglichkeit, immer wieder über sich selbst hinauszuwachsen.

ich unterrichte im malu aktuell bootcamp, bootylove und mobility. in meinen gruppenstunden versuche ich, kraft, koordination, stabilität und dynamik miteinander zu verbinden. mir ist wichtig, dass du dich im training forderst, ohne deinen körper zu überfordern. die richtige technik und eine saubere ausführung stehen deshalb immer im mittelpunkt. denn langfristiger trainingserfolg entsteht nicht durch möglichst viele wiederholungen oder möglichst schweres gewicht, sondern durch kontrollierte bewegungen, ein gutes körpergefühl und möglichst sicheres training. mein ziel ist es, dich stärker zu machen – körperlich und mental.