Boxen

Boxen

boxen im malu!

Mitten im ersten Bezirk gibt es endlich einen richtigen Boxclub, wo Du mit professionellen Trainer/innen den Boxsport kennenlernen und ausüben kannst. Boxtraining ist ein effektives Ganzkörper-Workout, ein Training, aber auch Wettkampf - ein Sich-Messen - mit fairen Regeln. Koordination, Schnelligkeit und Kraft sind wichtige Teile des Trainings. Auch Frauen haben diesen Sport entdeckt! Wir bieten daher auch spezielle Boxkurse an. Im malu musst Du keine Angst um Deine Nase haben, du musst auch nicht kämpfen, wenn du nicht willst: Schwerpunkt des Trainings liegt auf der Kombination von Kondition, Schnelligkeit, Timing und Kraft.

Training

Unsere erfahrenen Trainer/innen sorgen dafür, dass Du individuell zu Deinem Fitnesslevel ein optimales Training erhältst. Als Anfänger/in beginnst Du mit einem Beginner Kurs mit 10 Einheiten, danach haben wir 2 Niveaus an Trainings. Wichtig für uns ist ein respektvoller Umgang untereinander - Du trainierst mit einem Trainingspartner - nicht mit einem Gegner.

Wir bieten an:

Klassisches Boxen

Boxen ist bei uns ganzheitlich und vielseitig ausgerichtet und gehört deshalb zu einem ausgewogenen Fitness-Programm. Die Übungen im Boxen verbessern Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Das Training steigert und erhält somit Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wir empfehlen das Training für Männer und Frauen gleichermaßen. Wir bieten eigene Kurse für Frauenboxen an.

Thai Boxen

Thai Boxen ist die Königsklasse des Kickboxsports und kombiniert klassisches Boxen mit Kick-, Knie-, und Ellbogentechniken. Das Training umfasst zusätzlich zu den Techniken auch Schnellkraft-, Konditions- und Koordinationsübungen sowie Dehnübungen.

White Collar Boxen

Lernen Sie White Collar Boxen kennen. Hier trainieren Sie in einem zuvorkommenden und freundlichen Umfeld. Wir bieten Ihnen individuelle Betreuung in einer exklusiven Atmosphäre.
Sie steigern mit dem Training Ihre Fitness und Ihre Lebensqualität. White Collar Boxen richtet sich nach der Zielgruppe ab 30+, die Wert auf persönliche Betreuung und Exklusivität legen.

Mitglied werden

Preise

  • Anfänger Kurs: 180 € (10x)
  • 10er Block: 180 €

Die Blöcke sind innerhalb von 4 Monaten aufzubrauchen!
Anmeldungen unter 01/535 12 34 oder info(at)malu.at
Mitgliedschaft: persönliche Beratung unter info(at)malu.at

Privattraining – direkt bei Ihrem Personal-Trainer ausmachen.
Probetraining: einmalig möglich (15 €)